過敏會遺傳嗎?

因為環境的變遷,過敏人口比例每年不斷增加,父母一方如果過敏,會有3成機會講過敏體質遺傳給小孩子,兩方都有過敏體質的話,機率是兩倍甚至更高(有一種說法是母系遺傳會多一點,所以媽媽過敏小孩過敏機率就會偏高),而過敏體質是會被觸發的,成長的每一個階段的都在使得免疫系統逐漸趨於完整的,所以可以說小朋友的成長階段決定著他未來的體質。

那要怎麼樣才能養出不過敏的小孩,或是怎麼扭轉先天高過敏的機率呢?

目前科學家還沒有研究出一套完整的降低小孩子過敏機率的養成建議,只能就一些原理來降低發生機率,我們可以粗略的分作三個面向來討論:

  • 第一個,天生的基因

媽媽可以從孕前、懷孕時期依照醫師建議補充益生菌,不只可以調整孕期的腸胃不適與便祕,強化孕婦的免疫力,減少產生過敏抗體,雖然無法直接影響寶寶先天基因帶給他的體質,但也能間接能養出免疫力佳的寶寶。

  • 第二個,後天的體質養成

如果哺乳時能持續補充益生菌,擁有健全免疫系統的媽媽,也能透過母乳傳送一些能幫助寶寶完整免疫系統發育的益菌與相關營養,增加寶寶抵抗過敏因子的能力,平衡免疫系統,減少過敏症狀。

離乳之後,可以持續補充好菌,當然也是要有良好的飲食與生活習慣,才能使好不容易補充的好菌順利的在腸道裡存活作用,不只降低過敏機率,還能增加對於其他細菌、病毒的抵抗力。

  • 第三個,環境的控制

注意環境的清潔,但也不需要到過分無菌,因為免疫系統也是需要被刺激訓練的,可以在能接受的方式維持整潔的環境,減少化學物質、二手煙等的接觸機會,還有紀錄引發過敏的飲食,以少量的方式訓練耐受度,讓小孩子能循序漸進的面對環境,順利得健康成長。

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