認識糖尿病該如何保健?

糖尿病患者因為長期血糖控制不佳,最後需要以口服糖尿病藥物或是施打胰島素來控制血糖,但前期尚未到用藥階段的部分就可以先做預防調節,怎麼做呢?食物中有些特殊成分或是營養元素對調節血糖是有幫助的,一起來看看吧!

 

保健素材

    難消化性麥芽糊精是一種水溶性纖維,就是我們常講的膳食纖維,就字面上意義就是比較難被人體消化利用,但會被腸道中的微生物所利用,研究發現有調解穩定血糖的作用;植物性胰島素(苦瓜萃取物),研究在動物實驗上發現,有降血糖的效果,;益生菌,羅伊氏乳桿菌(Lactobacillus reuteri),經動物實驗證實:對血糖值偏高者,具有輔助調節作用

 

營養元素

  鉻是人體中需要的礦物質,有助於維持醣類的正常代謝,與胰島素有關,研究發現有益於二型糖尿病。另外也指出補充鉻可以增加細胞對胰島素的靈敏度,若缺乏鉻可能會引響血糖控制,增加糖尿病風險;鋅也是人體中需要的礦物質,另外它是構成胰島素的主要成分,有助於維持能量、醣類、蛋白質的正常代謝,若身體中缺乏鋅,胰島素合成受影響,對於血糖的調控也會變差,研究發現,補充鋅可以調解糖尿病患者的血糖,有助於糖尿病人的脂質代謝,減少糖尿病人心血管疾病併發症的發生率。

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