✚ 營養師Q&A

幾歲開始可以食用益生菌? 孕婦可以食用嗎?

營養師 | 2021-09-08

益生菌是十分安全的健康食品，基本上零歲新生兒就可以開始食用唷⋯ 益生菌是十分安全的健康食品，基本上零歲新生兒就可以開始食用唷！因益生菌只會留在腸⋯

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營養師 | 2021-09-06

益生菌食用最佳時機：睡前空腹、早上起床空腹活性益生菌須與⋯ 益生菌食用最佳時機：睡前空腹、早上起床空腹活性益生菌須與腸道表皮細胞結合才能⋯

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營養師 | 2021-08-20

嬰幼兒建議食用益生菌事項建議嬰兒四個月後開始食用較佳⋯ 嬰幼兒建議食用益生菌事項建議嬰兒四個月後開始食用較佳。3歲以下孩童建議食⋯

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營養師 | 2021-09-08

長期食用益生菌，大部分的人腸胃功能會改善。僅有少部分(約一成⋯ 長期食用益生菌，大部分的人腸胃功能會改善。僅有少部分(約一成)會改變排便的習慣。⋯

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營養師 | 2021-09-08

菌數不是越多越有效，根據科學研究每天400億菌數對於過敏性體⋯ 菌數不是越多越有效，根據科學研究每天400億菌數對於過敏性體質的調節最有效，超過⋯

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營養師 | 2021-09-06

膠囊型益生菌剝開食用，不會影響益菌的活性唷！篩選益生菌菌⋯ 膠囊型益生菌剝開食用，不會影響益菌的活性唷！篩選益生菌菌種最重要的條件為「耐⋯

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營養師 | 2021-09-06

因重整腸道環境排除害菌及毒素建立優勢菌種，約需1~3個月。 ⋯ 因重整腸道環境排除害菌及毒素建立優勢菌種，約需1~3個月。持續食用第三天感受⋯

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營養師 | 2021-09-06

益生菌如果是活菌，可以定殖在腸道，建立優勢菌叢，效果較持久。⋯ 益生菌如果是活菌，可以定殖在腸道，建立優勢菌叢，效果較持久。死菌會排出體外，必須⋯

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營養師 | 2021-09-06

避免高油脂食物，多吃新鮮蔬菜水果。避⋯ 避免高油脂食物，多吃新鮮蔬菜水果。避免與抗生素、大蒜素、⋯

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✚ Dr.Hsu實驗室

2021-09-16

2021-09-15

2021-09-14