益生菌需食用多久才有功效?

益生菌必須每天食用,且須搭配300~500c.c.溫水。因重整腸道環境排除害菌及毒素建立優勢菌種,約需1~3個月。

持續食用第3天感受會越來越明顯,再持續食用1週,腸道會慢慢建立起優勢菌種架構,吃愈久功效就愈佳!

若食用3個月後仍就感受不佳,可檢討評估是否受到疾病、藥物使用、不良飲食型態等因素影響。若皆否,也可能是天生體質對本品中的菌種反應不佳,建議可嘗試更換其他菌種,因為「每個人體質不同,對不同的菌種感受性也隨之差異」唷!

 

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